Kỹ thuật cơ bản Trả giao bóng: sâu, cao vừa đủ và chạy lên ngay Cú trả giao bóng không để ghi điểm mà để mua thời gian lên lưới. Độ sâu, độ cao, đích đến, bước chân và một bài tập 20 phút để biến nó thành phản xạ. 11/10/2026 16 phút đọc